先日、株式会社icoiより小山講師にお越しいただき、

ウェルネスマイスターの勉強をしました📚

授業では髪や体を健やかに保つための

インナーケアについて学びました！

インナーケアで大切なのは

やはり睡眠、運動、食事です🥬

その中でも食事のミネラルの過不足は、

抜け毛やくせ毛、白髪などの原因につながります⚠

学生たちは自分自身の体の栄養バランスが

崩れていないか調べることができる

いこらぼ（毛髪栄養診断）を受けさせてもらい、

実際にどんなミネラルや栄養素が足りないか、

実際に感じることができました🌷

下記のリンク（いこらぼチャンネル）から学ぶことができます😊

https://youtube.com/@user-vb6en3dl5x?si=kbDmPWtNXuQxVUFF